para reflitir mes 10

COMO SE MANTER-SE JOVEM

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• = Deixe fora os números que não são essências. Isto inclui a idade, o peso e a altura.

• = Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxa-o baixo. (Lembre-se disto se for um desses !).

• = Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem. “Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão”. E o nome do Alemão é Alzheimer!

• = Ria muitas vezes, durante muito tempo e alta até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele/ela!

• = Rodeie-se das coisas que ama: Quer seja a família, animais, plantas, hobbies.

• = Tome cuidado com a sua saúde: Se for boa, mantenha-a. Se for instável, melhore-a Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.

• = Quando possível faça viagens. Curta a natureza, o silêncio.

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